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Yoga teacher dancing on Earth 

Depuis plus de 8 ans, je partage ma passion du yoga à travers des enseignements fluides, créatifs et inspirants.

Ma pratique est profondément nourrie par mes voyages, mon amour de la nature, mon expérience comme danseuse et mon désir constant d'explorer de nouvelles façons de bouger. J'aime intégrer la fluidité du mouvement, la puissance du souffle et la légèreté de la danse dans mes cours, pour atteindre comme une méditation en mouvement, créant ainsi un espace où chaque posture devient une expression de liberté. Mon objectif est de guider mes élèves vers une reconnexion profonde à leur corps, leur esprit et l'énergie qui les entoure, tout en cultivant une pratique joyeuse et libératrice.

Je crois en une pratique de yoga qui apaise le coeur, libère l'esprit et nous connecte aux autres et au monde qui nous entoure, entre modernité et traditions. 

Ma pratique personelle est ce qu'on appel embodied yoga. L’idée principale, pour moi, c’est d'intégrer complètement le corps et le souffle dans chaque geste, de laisser mon corps me guider, plutôt que de simplement suivre une série de mouvements ou de postures. C’est une pratique qui nous reconnecte à notre propre rythme, à notre propre vérité, en nous permettant de nous relâcher et de nous libérer des tensions – physiques et émotionnelles – que l’on peut porter.

Le Embodied Yoga, c’est aussi un appel à l’écoute. Écouter mon corps, ses envies, ses besoins, et lui donner l'espace nécessaire pour s’exprimer librement. Il n’y a pas de "bonne" ou de "mauvaise" manière de pratiquer, il y a juste ce que je ressens à chaque instant, ce que mon corps me permet, et comment je choisis d'y répondre. 

Mon approche se base sur trois piliers essentiels : le mouvement, le souffle et la connexion. Ces trois éléments sont au cœur de ma pratique et de mes enseignements, car je crois profondément que le yoga est un chemin de découverte de soi, une exploration douce et bienveillante pour se sentir plus alignée et plus sereine. À travers chaque posture, chaque respiration, on peut apprendre à mieux se connaître et à se reconnecter à ce qui est essentiel pour nous.

J’ai suivi plusieurs formations qui m’ont nourrie profondément : une première de 200 heures en Thaïlande (2018) avec Uluyoga, et une seconde de 300 heures au Guatemala avec Kula collectif (2021).

Sur Ayam, je vous invite à prendre ce temps pour vous. À travers des cours doux et accessibles, nous allons cultiver ensemble le calme, la paix intérieure et l’équilibre. Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà une pratique, chaque séance est pensée pour vous offrir une expérience enrichissante, sans pression, juste avec beaucoup de bienveillance et de douceur.

Je suis ravie de vous accompagner dans ce voyage. Que vous y trouviez inspiration, sérénité et une belle connexion avec vous-même.

Om shanti shanti shanti ॐ